A vida é movimento e a mudança é inevitável!
Val Dantas
É impressionante como falamos de mudança, mas mesmo assim, na vida prática é tão difícil mudar. E para nós mulheres, dizer “não” é basicamente impossível. “O segredo da mudança é focar toda sua energia, não em lutar contra o antigo, mas em construir o novo”. Essa frase do filósofo Sócrates expressa o quanto uma mudança exige foco para que possamos construir algo novo.
A mudança é inevitável, não existe outra escolha a não ser o fato que todos nós precisamos aprender a lidar com ela. Mesmo vivendo em um mundo mudando em alta velocidade, por que temos tanto medo de mudar? Por que sofremos quando precisamos sair de nossa “zona de conforto”?
Mudança de hábitos
Como mentora de imagem e comportamento eu preciso dizer que muitas clientes que me procuram reclamam que não conseguem mudar, ou seja, elas desejam ter uma nova atitude diante da vida, mas não estão conseguindo mudar seus hábitos. Por exemplo: “eu quero mudar meu estilo de vida, mas não consigo!”, “eu quero me cuidar mais, mas é difícil priorizar as minhas necessidades!” ou “eu preciso fazer uma transição de carreira, mas não sei por onde começar, pois estou muito apegada à minha atual profissão”.
Como fazer pra mudar um hábito? O primeiro passo para mudar um hábito é focar no “gatilho”, ou seja, é preciso eliminar o que te leva aquele hábito que você deseja mudar. Por exemplo: se você deseja desenvolver sua autoestima, mas não está conseguindo, é preciso entender quais são os “gatilhos” que estão destruindo a sua autoestima. Por que você não está se cuidando como deveria? Por que você não consegue tirar uma hora por dia para limpar sua pele, fazer uma hidratação bacana no cabelo ou ler um livro? Mas se coloca sempre disponível para ir ao supermercado quando sua vizinha pede ou sair com uma amiga pra ajudar escolher um vestido de festa? Essas reflexões precisam ser feitas, pois nós mulheres somos “donas” de priorizar as necessidades dos outros, em detrimento de nossas próprias necessidades.
Mulher realmente é um “bicho esquisito”, não é mesmo? Ela sempre faz tudo pelos outros e esquece de si mesma. A impressão que eu tenho é que o primeiro passo para a mudança é aprender a dizer “não” sem culpa.
Olhe pra você
É importante lembrar que a habilidade de uma mulher para dar e receber amor em seus relacionamentos é geralmente um reflexo de como ela está se sentindo em relação a si mesma. Exatamente aí que reside o poder de uma autoestima desenvolvida para ajudarmos a rastrear os “gatilhos” que estão impedindo nossa mudança para melhor. A grande verdade é que quando não está se sentindo tão bem consigo mesma, uma mulher não pode ser tão acolhedora e apreciar os bons momentos da vida.
É fundamental reavaliar todas as coisas que você faz pelos outros, deixando de lado as suas prioridades e muitas vezes adiando seus sonhos. É preciso entender que se colocar em segundo plano não vai te fazer melhor do que ninguém e te digo mais: algumas pessoas são tão “cara de pau” que vão usar da sua bondade em benefício próprio. Ei, espera, isso não quer dizer que você vai se tornar má ou egoísta. Apenas que você está se colocando em primeiro lugar, só isso!
Eu entendo que existe uma pressão social muito forte para que as mulheres sejam sempre “boazinhas” e “invisíveis”. Mas é preciso romper esse silêncio e entender que você não precisa se sacrificar demais para ser aceita e amada. O Universo é dinâmico, muda o tempo todo. Exatamente por isso você tem todo o direito de mudar e assumir a sua vida de frente. Sinto muito, mas você precisa saber a verdade: se não for a dona da sua vida, tenha certeza que a sua vida estará na mão de alguém.
Muitas vezes fico pensando que algumas pessoas parecem se adaptar mais rapidamente às mudanças do que outras, não é mesmo?
Motive-se para o movimento
Mudar significa motivar-se para o movimento, isto é, nosso sistema nervoso deve trabalhar em nosso favor, compondo redes neurais que favoreçam a mudança de modo positivo. Sendo assim, quando falamos em mudança, nos referimos a sair do conforto do conhecido e do habitual, seja em uma relação (social ou amorosa), trabalho ou mudanças físicas. Mudamos de cidade, casamos, separamos, mudamos de corte de cabelo, de opinião, e assim vamos nos adaptando ao novo. Muitas vezes escolhemos mudar, outras vezes mudamos quando a vida nos coloca “ladeira abaixo” quando perdemos uma pessoa que amamos, o emprego, desenvolvemos uma doença ou sofremos um acidente.
O fluxo da vida é repleto de desafios, estabilidade não existe!
A Lei da Impermanência nos mostra que nada é permanente, tudo está em constante transformação. Ela é uma das leis universais que regem o Universo e, consequentemente, tudo que existe nele, inclusive nós, seres humanos. Essa Lei Cósmica nos convida a entender a vida como uma grande aventura.
Vamos fazer da vida uma jornada repleta de possibilidades e assim encontrar a paz e a liberdade que sempre sonhamos! E para finalizar eu recomendo que você se valorize mais, aprenda a se auto abastecer, cuide muito bem de você e fique perto de quem te faça sorrir! A vida é muito curta para nos contentarmos com migalhas de afeto ou de amores pela metade!
